Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
"Средняя общеобразовательная школа № 2"
города Режа Свердловской области

Вниманию обучающихся!

ПАМЯТКА по дорожной безопасности

PDFПечатьE-mail

Главное правило пешехода: подошёл к дороге — остановись, чтобы оценить дорожную обстановку. И только если нет опасности, можно переходить дорогу.
Надо быть очень внимательным при переходе дороги! Самые безопасные переходы — подземный и надземный. Если их нет, можно перейти по наземному переходу («зебре»). Если на перекрёстке нет светофора и пешеходного перехода, попроси взрослого помочь перейти дорогу.
Переходить дорогу можно только на зелёный сигнал светофора. Красный сигнал запрещает движение. Стой! Выходить на дорогу опасно! Жёлтый предупреждает о смене сигнала, но он тоже запрещает переходить дорогу! Но даже при зелёном сигнале никогда не начинай движение сразу, сначала убедись, что машины успели остановиться и путь безопасен.
Особенно внимательным надо быть, когда обзору мешают препятствия! Стоящие у тротуара машина, ларёк, кусты могут скрывать за собой движущийся автомобиль. Посмотри внимательно, что там, за... Убедись, что опасности нет, и только тогда переходи.
Пропусти медленно едущий автомобиль, ведь он может скрывать за собой автомашину, движущуюся с большей скоростью.
Если ты на остановке ждешь автобус, троллейбус или трамвай, будь терпеливым, не бегай, не шали рядом с остановкой и не выглядывай на дорогу, высматривая нужный тебе маршрут. Это опасно.
Входи в общественный транспорт спокойно, не торопись занять место для сидения. Пусть сядут старшие.
Стоя в общественном транспорте, обязательно держись за поручни, чтобы не упасть при торможении.
Вышел из автобуса — остановись. Если на остановке стоит автобус, его нельзя обходить ни спереди, ни сзади. Найди, где есть пешеходный переход, и переходи там. А если его нет, дождись, когда автобус отъедет, чтобы видеть дорогу в обе стороны, и только тогда переходи.
Кататься на велосипедах, роликах и скейтбордах можно только во дворе или на специальных площадках. Катаясь, надевай шлем, наколенники и налокотники. Они защитят тебя при падении. Выезжать на дороги общего пользования ты сможешь, когда тебе исполнится 14 лет.
Выбегать на дорогу за мячом или собакой опасно! Попроси взрослых помочь тебе!
Садясь в автомашину, напомни взрослым, чтобы они пристегнули тебя в специальном детском удерживающем устройстве (автокресле). А если ты уже достаточно большой и можешь пользоваться штатным ремнём безопасности, обязательно пристёгивайся.
Выходи из машины только со стороны тротуара. Это безопаснее. Так ты будешь защищён от проезжающих мимо машин.

Обновлено 24.10.2014 05:24 Автор: Administrator 24.10.2014 05:23
 

О внедрении комплекса ГТО

PDFПечатьE-mail

 

Виды испытаний и нормы

 

КОМПЛЕКС ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

I СТУПЕНЬ

1-2 КЛАССЫ (6-8 лет)

Виды испытаний (тесты) и нормы.

№№

пп

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

серебря-ный уровень

золотой

уровень

серебря-ный уровень

золотой

уровень

1.

Челночный бег 3 х 10м (сек.)

или

Бег с высокого старта 30м (сек.)

9,8

 

6,2

9,1

 

5,7

10,4

 

6,3

9,6

 

5,8

2.

Бег 1000 м

Без учета времени

3.

Прыжки в длину с места (м)

1,1

1,2

1,0

1,1

4.

Метание мяча в цель с 6м (кол-во попаданий)

3

4

3

4

5.

Подтягивание на высокой перекладине  (раз)

3

5

-

-

6.

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

-

8

13

7.

Наклон вперед с прямыми ногами

достать

пальцами

пол

достать

ладонями пол

достать

пальцами

пол

достать

ладонями

пол

8.

Лыжные гонки 1 км (мин.)

или

 

Лыжные гонки 2 км

8,30

 

без учета

времени

8,00

 

без учета

времени

9,00

 

без учета

времени

8,30

 

без учета

времени

9.

Плавание без учета времени (м)

10

15

10

15

 

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:

8

8

8

8

Необходимо выполнить нормативов для получения значка

6

6

6

6

 

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

II СТУПЕНЬ

3-4 КЛАССЫ (9-10 лет)

 

  1. Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре.

2.   Виды испытаний (тесты) и нормы.

№№

пп

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

1.

Бег 60м (сек.)

10,6

10,0

11,0

10,4

2.

Бег 1000м

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с разбега (м)

или

Прыжок в длину с места (м)

3,00

 

1,30

3,40

 

1,50

2,60

 

1,20

3,00

 

1,30

4.

Метание мяча 150г (м)

27

34

17

21

5.

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

4

6

-

-

6.

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

-

10

15

7.

Наклон вперед с прямыми ногами

достать

пальцами

пол

достать

ладонямипол

достать

пальцами

пол

достать

ладонями

пол

8.

Лыжные гонки 1 км (мин.)

или

 

Лыжные гонки 2 км

7,00

 

без учета

времени

6,30

 

без учета

времени

7,30

 

без учета

времени

7,00

 

без учета

времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

50

25

50

 

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:

8

8

8

8

Необходимо выполнить нормативов для получения значка

6

6

6

6

 

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.

 

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

III СТУПЕНЬ

5-7 КЛАССЫ (11-13 лет)

 

  1. Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре.
  2. 2. Виды испытаний (тесты) и нормы.

№№

пп

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

1.

Бег 60м (сек)

10,2

9,4

10,4

9,8

2.

Бег 1500м (мин.)

или

Бег 2000 м

7,30

 

без учета

времени

7,00

 

без учета

времени

8,00

 

без учета

времени

7,30

 

без учета

времени

3.

Прыжок в длину с разбега (м)

или

Прыжок в длину с места (м)

3,50

 

1,70

3,80

 

1,90

3,00

 

1,50

3,50

 

1,65

4.

Метание мяча 150г (м)

31

39

19

26

5.

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

5

8

-

-

6.

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

-

15

19

7.

 

Наклон вперед с прямыми ногами

достать

пальцами

пол

достать

ладонями пол

достать

пальцами

пол

достать

ладонями

пол

8.

Лыжные гонки 2 км (мин.)

или

Лыжные гонки 3 км

14,00

 

без учета

времени

13,00

 

без учета

времени

14,30

 

без учета

времени

14,00

 

без учета

времени

9.

Плавание 50м (мин.)

без учета

времени

0,50

без учета

времени

1,05

10.

Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-1 (очки)

110

130

105

125

11.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

 

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:

10

10

10

10

Необходимо выполнить нормативов для получения значка

7

8

7

8

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, стрельба.

 

 

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

IV СТУПЕНЬ

8-9 КЛАССЫ (14--15 лет)

 

1. Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре.

  1. 2. Виды испытаний (тесты) и нормы.

 

№№

пп

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

1.

Бег 60м (сек.)

9,2

8,4

10,2

9,6

2.

Бег 2000м (мин.)

или

Бег 3000 м

10,00

 

без учета

времени

9,20

 

без учета

времени

12,00

 

без учета

времени

10,20

 

без учета

времени

3.

Прыжок в длину с разбега (м)

или

Прыжок в длину с места (м)

3,80

 

2,10

4,30

 

2,30

3,30

 

1,80

3,70

 

2.00

4.

Метание мяча 150г (м)

40

45

23

26

5.

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

8

10

-

-

6.

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

 

-

19

22

7.

 

Наклон вперед с прямыми ногами

достать

пальцами

пол

достать

ладонями пол

достать

пальцами

пол

достать

ладонями

пол

8.

Лыжные гонки 3 км (мин.)

или

Лыжные гонки 5 км

18,00

 

без учета

времени

17,30

 

без учета

времени

20,00

 

без учета

времени

19,30

 

без учета

времени

9.

Плавание 50м (мин.)

без учета

времени

0,56

без учета

времени

1,00

10.

Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-2 (очки)

90

110

85

105

11.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

 

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:

10

10

10

10

Необходимо выполнить нормативов для получения значка

7

8

7

8

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, стрельба.

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ

V СТУПЕНЬ

10-11 КЛАССЫ (16-17 лет)

 

1. Знания и умения в соответствии с образовательным стандартом по физической культуре.

2. Виды испытаний (тесты) и нормы.

№№

пп

Виды испытаний

(тесты)

Юноши

Девушки

серебря-ный уровень

золотой

уровень

серебря-ный

уровень

золотой

уровень

1.

Бег 100м (сек.)

15,2

14,2

18,2

17,2

2.

Бег 2000м (мин.)

или

Бег 3000м

 

-

 

-

-

 

-

11,30

 

без учета времени

10,00

 

без учета времени

3.

Бег 3000м (мин.)

или

Бег 5000 м

 

13,50

 

без учета времени

13,00

 

без учета времени

-

 

-

-

 

-

4.

Прыжок в длину с разбега (м)

или

Прыжок в длину с места (м)

4,20

 

2,30

4,60

 

2,40

3,40

 

1,75

3,80

 

1,90

5.

Метание гранаты:

- 700 гр. (м)

- 500 гр.(м)

 

32

-

 

38

-

 

 

20

 

 

24

6.

Подтягивание на высокой перекладине (раз)

10

12

-

-

7.

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

-

 

-

22

 

27

 

8.

 

Наклон вперед с прямыми ногами

достать

пальцами

пол

достать

ладонями пол

достать

пальцами

пол

достать

ладонями

пол

9.

Лыжные гонки 3 км (мин.)

Лыжные гонки 5 км (мин.)

или

Лыжные гонки без учета времени

(км)

-

27,0

 

10

-

25,0

 

10

19,0

-

 

5

 

18,3

-

 

5

10.

Плавание 50м (мин.)

без учета

времени

0,46

без учета

времени

0,50

11.

Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-2 (очки)

90

110

85

105

12.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

 

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе:

10

10

10

10

Необходимо выполнить нормативов для получения значка

7

8

7

8

Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание гранаты, стрельба.

Обновлено 11.10.2014 13:43 Автор: Administrator 08.10.2014 16:30
 

О проведении контрольной работы

PDFПечатьE-mail

Обновлено 21.10.2013 05:27 Автор: Administrator 21.10.2013 05:25
   

О запрете курения

PDFПечатьE-mail

Автор: Administrator 27.09.2013 08:21
 

О проведении тестирования на ПАВ

PDFПечатьE-mail

Обновлено 27.09.2013 08:13 Автор: Administrator 27.09.2013 07:48
   

Страница 1 из 2

<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>